헌 옷을 입히자

겉으로 보기에 깨끗하지만 새 옷에는 온갖 화학물질과 세균, 먼지 등 많은 오염물들이 붙어있다. 특히 방어력이 없는 신생아에게는 새 옷 보다는 화학물질이 충분히 제거된 헌 옷을 입히고 순수한 면으로 만들어진 옷을 입혀 피부의 자극과 독소 유입을 최소화해야 한다.

약을 남용하지 말자

아토피약은 아토피를 만성화시키고, 감기약은 면역력을 약화시킨다. 항생제는 병원균을 강하게 만들고 진통제는 혈액순환을 방해하며, 위장약은 소화기관을 약하게 만들고 당뇨약은 고지혈증을 부추긴다. 피임약은 호르몬 체계를 교란시키고 변비약은 대장을 무력하게 한다. 이처럼 모든약은 부작용이 있을 수 있다